15' svømning + 14x1' aquajog, p=1' + 10' svømning
Aftalte med Philip at aquajogge igen, og Caroline (aka 'aquajoggeren') joinede os denne gang. Så den stod på ca. et kvarters opvarmning med afsluttende 4 baners crawl, hvor jeg har forbedret mig en smule, men det er stadig mega svært og hårdt med vejrtrækningen, specielt når jeg får vand i munden.
14x1': Var hårdt at komme i gang, men blev bedre hen ad vejen og fandt et godt 'flow'. Troede at jeg var halvvejs efter 5, så var lidt frustrerende at finde ud af at der manglede 9!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar