tirsdag den 4. december 2012

Tirsdag d. 4 - Aquajog

15' svømning + 10x1' aquajog, p=45 sek + 5' svømning

Så stod den endnu en gang på aquajog og denne gang i selskab af Philip, som døjer med en skade i anklen/achillessenen. Philip havde ur og stod dermed for tiden - jeg var lidt hurtigere så startede i front hver gang (var besværligt at overhæle).

Gjorde lidt hårdere at pausen var så kort, men så fik man det hurtigere overstået, og var stadig til at overskue. Hårdt men godt, og fedt med selskab i svømmehallen for en gangs skyld.

Og tillykke til min kære fader som fylder 54 år i dag :-)

I tennis får jeg (desværre) tæsk

I løb må han træne lidt mere for at følge med :-)







Ingen kommentarer:

Send en kommentar