25' rolig tur (Hjemme)
Var simpelthen så træt da jeg kom hjem fra arbejde, så overvejede kraftigt om jeg skulle til træning, også når mit ben stadig ikke havde det super. Så jeg valgte at lægge mig på sofaen og tage en lur, og så se hvornår jeg vågnede og hvordan jeg ville have det dér. Så jeg vågnede lidt over 17 og tænkte: "Naah, jeg orker ikke..", men med lidt dårlig samvittighed.
Så min mor foreslog mig at løbe en tur herhjemme, bare helt roligt for at mærke hvordan det egentlig stod til med benene, og så evt. lave lidt profylaktisk træning. Farmand ville gerne med, og vi løb så kl. 18.
Jeg følte mig forholdsvis let, men lagde stadig meget let ud, nok i 4:50 tempo og tænkte at det da ca. måtte være den gamles tempo, lige indtil han udbryder (efter 100m): "Hold da op et udlæg Chris!", med en forpustet stemme, hvortil jeg svarer at det ikke kan gå langsommere.
Så han fulgte med mig de første 15', og så skruede jeg selv tempoet en smule op.
Prøvede med lidt stigningsløb bare for at mærke hvordan det var, men det var ikke godt.
Men super rart at komme ud igen!
Samlet distance: 5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar