Turen gik fint, løb med Mikkel Hansen som også havde en tilbagevendene skade i knæhasen, så passede os begge at løbe helt roligt. Tog 2 søer.
Efterfølgende 30m flyvende test, hvor den uoficielle bedste tid blev 3:39, Jonathan løb 3:40 og Pede 3:32 på sin sidste! Det er vel godkendt, ved det ikke.
Herefter 15' stabilitet med Pede, hvilket var hyggeligt nok :)
Skinnebenet har det ikke super bagefter men hjem og have is på og så står den på svømning + bænk i morgen med MH og måske Philip!
Samlet distance: 6 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar