Onsdag d. 1

20’ “restitutionstur” på kirkegården
Løb lige inden vi skulle i Parken, 4:50-5:00 tempo den første km. Indså pludselig at jeg havde mere og mere travlt, så der blev skruet op til 4:30, og den sidste km til 3:50. Løb 4,6 km på 20:30 (4:30). Lidt for hurtig “rolig” tur til sidst.
Samlet distance: 4,6 km