Lørdag d. 4

15’ + grundig koordination + 3x120m, p=4’, sp=15’ + 600-500-400m, p=5’ + ‘ afjog
Fin tur i et roligt tempo med MH og Pede. Følte mig tung og ikke helt oplagt, så var godt at få pigskoene fhv. hurtigt på. 120m på 15:57, 15:70 og 16.
På 600m var planen at MH trak mig de første 200, så byttede vi og de sidste var bare hjem. Gik meget stærkt og burde bare have blevet liggende bag Mikkel. Men løb på 1:39 hvilket var super. 
Fik dog voldsomt ondt i hovedet lige efter igen. 
500m gik elendigt, jeg gik ud efter 250m, mest pga jeg var irriteret over mit tempo. 
På 400m trak jeg MH på 250m i ca. 30 sek på de første 200.


Senere bold i østre anlæg med drengene!
Samlet distance: 5 km