Mandag d. 6

Uge 32
20’ + koordination <flow> + 5-6x400m <1500m pace>, p=3’ + 2x6 benpres, 2x6 leg curl, 2x20 hofte stabilitet med stang + 3x1’ planke med vægt
Smadret i kroppen efter den lange tur i går og for lidt søvn, så rart med et nogenlunde roligt pas. (flade sko)
Fik lov til at løbe 5x400 i stedet for 6 og så gå til styrke med Caroline.
Løb ca. på 72 per omgang, 70 på én. Lidt ondt i hovedet igen. Mere søvn!
Samlet distance: 5,5 km