20’ restitutionstur + 3x120m <flow>, p=3’ + hækkoordination + 3x6 hækkehop + 2x60m høje knæ, 2x20 skridt hoftestabilitet
Dejlig let træning på lige under en time. Fik lidt bedre styr på hækkekoordinationen. Ikke ondt i hovedet, lidt ondt i baglåret, venstre ben.
Samlet distance: 4 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar