15’ + 5x400 p=5’
Var ikke helt oplagt til dagens dødspas, men tog det som det kom og havde heldigvis Jonathan og Maria at løbe med. Schmidt trak Maria i ca. 65. Kom rigtig hurtigt fra start på 62 lav, derefter hed tiderne så 64½, 65 lav, 67 lav og 65½. Så et snit på 64 høj og altså absolut godkendt - KLAR TIL LØRDAG!
Samlet distance: 6,5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar