Stævneopvarmning (45’) + 400-300-200 p=10’ + 10’ stabilitet
Mødtes med Ida, Louise, Maria og Paolo ved Frederiksberg stadion. Der var noget handicap cykelløb, så vi tog til hvidovre og trænede dér i stedet. Følte mig let i benene og klar til nogle hårde sprinter. Lagde meget hårdt ud på 400m, men kom ind på 58,5 hvilket må siges at være godkendt. 300 lød på 43,5 og 200 på 29 - var helt brugt på det tidspunkt.
Valgte at lave 10’ stabilitet derhjemme :)Samlet distance: 4,5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar