Christian Wester's træningsblog
Tålmodighed, viljestyrke, tro, balance, overskud = succes!
Sider
Startside
Skadesstatus
Løbesko
Året der gik
torsdag den 4. oktober 2012
Torsdag d. 4 - hjemmetræning
35’ let tur - Kirkegården og søndermarken
Sprang træning over da jeg følte at jeg havde brug for lidt pause inden eremitage, så jeg kunne få ladt ordentligt op, efter en hård sidste uge med 15-kamp. 4:40 tempo i snit.
Samlet distance: 7,5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar