20’ let + 20’ tempo + 5 afjog (Søndermarken + Frb. have)
Løb over i Frederiksberg have det meste af turen. Føltes tungt at komme igang, men kom ind i et ok flow - dog kun i lige under 5:00 tempo (4 km). Var ikke super oplagt til tempoturen - jeg satte dog tempoet op og holdt et pace på 4:00 (5 km). Ganske tilfredsstillende.
Samlet distance: 9,5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar