15’ let tur på kirkegården + koordination + 6x100m flow + 5’ afjog
Skulle bare have noget meget let træning, så droppede at tage ud til stadion - det regnede også pænt meget - og tog hjem i stedet. Løb i mine nye tights hvilke var utroligt behagelige at løbe med og man holdt hele tiden varmen trods regnen. Jeg fik pludselig ondt i skinnebenet efter 7-8 minutter og måtte stoppe op - prøvede at strække lidt og lave lidt profylakse, hvilket hjalp og det forsvandt kort efter.Kunne dog mærke det da jeg kom hjem igen og da jeg skulle sove. Så afslapning lørdag!
Samlet distance: 5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar