30' tur (7 km - 4:15) + 10' stabilitet
Jeg skulle til gammel elevdag, så valgte at træne tidligere. Løb en tur om havnen, og havde ondt i skinnebenet stortset fra start til slut, jeg lod mig dog ikke slå ud og løb alligevel turen i et fint tempo, selvom det gjorde ret ondt til sidst.
Havde dog valgt at tage de lette sko på og samtidig var underlaget hårdt hele vejen, men regnede med at jeg skulle løbe fartleg - det skulle jeg så ikke pga. benene.
Samlet distance: 7 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar