Torsdag d. 28

20' + 2x800m, p=2’ (ca. 2:44 i snit) + 2x(4x300m), p=45 sek. (Snit, ca. 52 sek), sp=4’ + 4x100m <flow/teknik>, p=100m jog + 5' afjog

Udemærket pas, igen lidt blandet, omend jeg dog kom igennem det denne gang. Havde igen lidt problemer med maven lige før træning, men det gik i sig selv undervejs. 

Havde ikke ur i dag, derfor ca. tiderne efter fornemmelse - 800'metrene føltes tunge og havde heller ingen at løbe med, da det kun var os "nye" der skulle løbe 800 og ikke 1000m. 

300m intervallerne gik meget bedre, her hang jeg på skiftevis AM og Ida, men ville have min fulde pause så kom til at ligge alene på de sidste - 300m kunne jeg dog langt bedre overskue i dag. 

Samlet distance: 10 km