Søndag d. 10

20' tur (4:50) + 4x100m, p=3' (13 høj -14 lav -13 høj -13 høj) + 4x(6x60m), p=15 sek, sp=5' + 5' afjog

Mødtes med Jønsson klokken 11, og vi var de eneste der dukkede op, da de fleste var til stævne i Malmø. Grunden til det langsomme tempo på turen, skyldtes et mindre fast underlag på det meste af vejen (sne).

Intervallerne gik fint, maratonsprint var bidende men hurtigt overstået.

Samlet distance: 7 km

Samlet distance: 34 km