20' tur (Kirkegården)
Kunne lige nå en hurtig tur inden julefrokost. Var lidt tungt at komme igang, tror tempoet hed 5:00 i starten, og fik allerede lidt ondt i skinnebenet efter ca. 8 minutter. Det gik over da jeg sænkede farten de næste 5 minutter, og satte så tempo på til sidst da jeg havde travlt.
Samlet distance: 4,5 km (4:26)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar