30’ restitutionstur + 6xdiagonaler + 2x5 squat, 2x6 leg curl, 2x20 hofte stabilitet med stang + 3x(3x5 sek.) skrå mave i kapel
Roolig tur, 4:55 pace med Mikkel og Sarah. Diagonaler og styrke gik fint, og derefter hyggeligt grillarrangement i fælledparken!
Samlet distance: 6 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar