Fik ondt til sidst i opvarmningen nede omkring anklen, men kørte på da jeg ikke mente det var så slemt. Allerede på det første interval gjorde det dog stadig ondt, specielt fordi belastningen var for stor. Planen var at lave 6x3', men det blev for ubehageligt til sidst, så kompenserede med lidt læg, ryg, mave og stabilitetsøvelser. Grundig udstræk efter.
Øv hvor er det belastende med de skide skinneben.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar