Turen gik fint, selvom mine nye sko overhovedet ikke er vandtætte!! Sneen som havde lagt sig trængte op igennem dem i samme øjeblik som jeg ramte den - og det var uanset hvor forsigtig jeg var. Det tørrede dog forholdsvist hurtigt og sørgede bare for at prøve at ramme steder uden sne. Tempoet dalede meget til sidst på turen for Mikkel og jeg som var tunge i kroppen og førstnævnte pga. skinnebenene.
Intervallerne gik fint, vi kunne ikke helt huske programmet, om det var 3 eller 4 150m (programmet: 4x120m!) så vi tog bare 3 hvilket passede mig fint, så vi var klar til at fyre den af på de helt korte sprinter.
Mikkel Hansen stod over på den korte sprint da han havde for ondt, så Pede og jeg kørte på og havde heldigvis hinanden at støtte sig til - og samtidig matchede vi hinanden super i tempoet. Hårdt men overskueligt og hurtigt overstået... og fed følelse efter... Specielt når der ventede lækker LÆKKER brunch i klubhuset (æg, bacon, pølser, friskbagte boller m. diverse pålæg til, pandekager, "kanelbullar", kakao, kaffe mv. - der manglede intet!)
Samlet distance:: 7 km
Samlet distance: 32,5 (4 træningspas)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar