fredag den 28. september 2012

Fredag d. 28 - 3000m forhindring

3000m forhindring - 11:54

Efter noget grundig opvarmning, da mine lægge (specielt højre) ikke havde det for godt efter i går, tog jeg et par prøvehop over bommene lige inden løbet. 



Folk var klar til sidste 15-kamps udfordring med udklædning og shots efter vandgraven

Så er vi igang!

Da jeg havde prøvet det et par gange var det ikke så slemt igen, og da vi kom i gang synes jeg faktisk det var sjovt at løbe, vandgraven gik overraskende godt, selvom der selvfølgelig kan arbejdes med det - skal jeg helt sikkert gøre igen! 


Våd fornøjelse - et af de mindre gode spring

Flyvende

Afslutningsfest efter, med lækker mad og præmier!

Samlet distance: 5 km


Se film fra 15-kampen her:
http://atletik-nyt.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=11

Ingen kommentarer:

Send en kommentar