Mandag d. 3

Uge 36
20’ opvarmning + 3x6 squat + 3 spring, 3x6 leg curl, 3x8 hoftebøjer + 16 HK + 10’ stabilitet


Havde et let program modsat de fleste pga. DMU lørdag. Så tur med Philip og så styrke med Caroline og Louise, var fint. Jeg tror at jeg dropper halvmarathon efter at have snakket med coach om det i dag. Han mente det var et 'gøglerprojekt' og tja.. var det måske også lidt.


Samlet distance: 4,5 km