15’ tur + 8x400m (1500m pace) + afjog
Løb sammen med en masse af de unge som ikke havde ‘ferie’ endnu, men trænede til LTU (pånær Philip). Fik af vide at jeg kunne lave 8 og tage de sidste 2 hvis overskuddet var der. Det gik fint, lå på 73 høj på den første, derefter hed de næste 71½-72, og et snit på ca. 72. Ærgrede mig lidt over ikke at have taget de sidste to med. Men har lidt ondt i den nederste del af læggen/akillessenen, så det er måske smart nok. Står på let træning i morgen!
Samlet distance: 7,5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar