15’ + 6x1’ + 4x30 sek., p=1’ jog + 5’ afjog
Tog over til stadion lidt over 1, så jeg kunne nå at træne lige inden Schmidt skulle løbe 800m til DT finalen.
Fin træning hvor jeg holdt en god fart på trods af en heftig vind. Fik ikke jogget så meget af pga. 800m begyndte da jeg var færdig. Hyggelig dag, med mors fødselsdag, og så ind og se landskamp senere og i byen med drengene hvor det blev halvsent.
Samlet distance: 5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar