5000m - 18:09
Følte mig overraskende klar til dagens løb og håbede på 17:30. Tog ud til stadion omkring halv 7, og nåede desværre ikke så meget opvarmning, måske 3-4 omgange, men det var nok ok i forhold til distancen. Lagde mig bag Nicholas Stampe fra start som tænkte at løbe 17:15. Fulgte fint med de første 800m, Jesper Lycke lå lige bagved, men herefter måtte jeg hægte mig lidt af, da det var lige hurtigt nok. Første 1000 hed 3:30, og 2000 hed 7:05, så rimelig perfekt udlæg - men herefter begyndte det også at gøre ondt - og det handlede nu om viljestyrke. Dog faldt tempoet meget, og målet dalede fra 17:30 til sub 18 - til PR!
Og da jeg så muligheden for PR til sidst tog jeg mig sammen og fik en god slutspurt. Har allerede haft nogle hårde dage - så må nok erkende at forventningerne til dagens 5000m var lidt for høje, alt taget i betragtning - så må helt klart stille mig tilfreds med en lille PR på 18:09!
OBS: Smerte i højre læg og lår efter, pas på!
Samlet distance: 6,5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar