20’ rolig tur + koordination
Løb en rolig tur over på kirkegården. Mærkede intet til benet i begyndelsen. Så i bunden af kirkegården på vej tilbage begyndte jeg på lidt koordination med efterfølgende 10 teknikløb á 10 sek / 20 sek pause - hvor det desværre begyndte at gøre lidt ondt igen og jeg måtte jogge det sidste meget roligt.
Samlet distance: 4,5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar