De sidste par uger har lidt haft samme tendens som ugerne før, med mere alternativ træning og mindre træning generelt. Baglårs forstrækningen har fået mig til at være lidt mere forsigtig, og jeg har derfor ikke lavet intervaller siden da - kun på cyklen. Her har jeg dog haft ondt i knæet, så har heller ikke været optimalt at cykle.
Var til optagelsesprøve på Idræt og Sundhed i Odense onsdag d. 1 maj, hvor vi skulle igennem 4 praktiske øvelser og 4 "miniinterviews" hvor vores motivation og viden omkring idræt og sundhed blev prøvet af. Under basketball delen, som var det første, fik jeg lidt ondt i ryggen. Jeg fik en rygskade på efterskolen, og kunne mærke at det var på samme måde jeg blev belastet dér. Herefter stod den på volley (også under boldspil), redskabsgymnastik, dans og svømning. Det gik udmærket men synes også de andre på mit hold klarede sig godt så er meget spændt! 104 ud af 220 til optagelsesprøve kommer ind og vi får svar d. 28. maj!
Nå, men vågnede op i går (torsdag) og havde vildt ondt i lænden og følte mig generelt stiv i kroppen. Så det passede mig fint med en rolig tur med min mor ud til tårnby (ca. 8 km). Havde også ondt i lænden i dag, dog var det bedre.
Fik dog ondt i knæet igen i dag under hækkoordinationen, og det kunne også mærkes på styrkedelen hvor jeg hurtigt gik over til at lave noget stabilitet.
Ellers en lækker og solrig dag hvor jeg trænede let med MH som skal til stævne søndag.
Samlet distance: 5 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar