Mandag d. 1

30' tur (7 km - 4:20) + let trappespændstighed + 2x50m(Høje knæ, hælspark, fodled, stiveben - flowløb tilbage)

Fed tur med Pede i et rimeligt tempo der føltes dejligt let - på trods af, at jeg begyndte at få ondt i skinnebenet igen sidst på turen. Fortalte det til Marker som bad mig holde fri onsdag. 

Stod over sidst på trapperne og vi var nogen stykker der stoppede lidt før på koordinations delen, derfor det korte program. 

COOPER i morgen - 3500m kom så!

Samlet distance: 7 km